Então você se alimenta bem, se exercita com regularidade, cuida do seu sono e do seu descanso, mas mesmo assim ainda não consegue ter os resultados que deseja?
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Infelizmente isso pode acontecer (e acontece) porque nosso metabolismo é um mecanismo complexo que necessita de requisitos para funcionar certinho: do funcionamento gastrointestinal à atividade hormonal. Se algo está fora, os resultados custam a aparecer…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nesses casos, trabalhamos com algumas hipóteses hormonais que devem ser investigadas:
- Hipotireoidismo
- Níveis diminuídos de testosterona (relacionada à síntese muscular, maior quebra da gordura subcutânea e humor/disposição)
- Predominância estrogênica
- Alteração do eixo hipotálamo-hipófise-ovariano, nas mulheres, pelo uso contínuo e prolongado de anticoncepcionais hormonais
- Desequilíbrios da secreção de cortisol
- Baixa síntese ou ação de substâncias que regulam o humor e o sono, como melatonina e serotonina
- Inflamações crônicas
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Estas questões podem ser corrigidas e/ou controladas com a modulação hormonal, se houver confirmação clínica da indicação e se prescrita por um(a) médico(a) responsável e ético; além de mudanças no estilo de vida, principalmente no que diz respeito à alimentação e ao sono. Quais as estratégias que podem ajudar neste caso? As principais são:
- Reposição de hormônios tireoideanos bioidênticos
- Reposição de hormônios sexuais bioidênticos
- Implante de gestrinona (predominância estrogênica e ainda tem efeitos secundários no ganho de massa magra)
- Suplementação de melatonina e 5-HTP (precursor da serotonina)
- Suplementação com antioxidantes (vitaminas A, C, D e E, zinco, selênio, glutationa, entre outros)
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Converse com seu médico para investigar as SUAS hipóteses e elaborar as estratégias clínicas mais adequadas para o SEU caso.