A “química sexual” não só favorece a liberação de hormônios e neurotransmissores como também é favorecida por eles. Vejam só:
- Dopamina: relacionada ao prazer e à felicidade, sendo uma das muitas substâncias liberadas quando estamos apaixonados ou interessados por alguém. É o que faz sentir o “frio na barriga” e é produzida por estímulos mentais, como quando encontramos a pessoa desejada.
- Testosterona: um dos maiores responsáveis pela libido, é naturalmente presente em maior concentração em homens do que em mulheres. Uma maneira de estimular a produção natural é intensificar os treinos, suspender anticoncepcionais hormonais, anabolizantes e esteroides, e gerenciar o stress.
- Estrogênio: estimulante da libido feminina. Diferente dos homens que produzem testosterona ininterruptamente a partir da puberdade, as mulheres só produzem estrogênio durante metade do ciclo menstrual: cerca de 14 dias após o 1º dia de menstruação. É um dos responsáveis pela lubrificação vaginal, e quando em baixa concentração pode provocar ressecamento na região (comum na menopausa).
- Noradrenalina: também ligado a emoções, com efeitos semelhantes ao da adrenalina: aceleração dos batimentos cardíacos, hiperatividade, falta de sono e aumento da atenção, sendo uma das responsáveis pelo desejo sexual de um casal.
- Serotonina: também ligada ao prazer e à felicidade, melhora o humor, porém com efeito calmante (enquanto a dopamina energiza). Também regula a libido e nos homens é responsável por ereções prolongadas.
- Endorfina: nosso analgésico natural. É liberada durante o sexo, assim como serotonina, dopamina e noradrenalina. Produz sensações de calma e segurança, comuns após as relações sexuais.
- Ocitocina: o “hormônio do amor” é responsável por relações de afeto e pelo relaxamento muscular, estimulado também pelo contato físico. Na mulher, lubrifica a vagina e facilita o orgasmo, além de gerar contrações uterinas que ajudam os espermatozóides; no homem, aumenta a sensibilidade e a ereção do pênis.
Agora que já sabe de tudo isso, aproveite para desfrutar dessa maravilha que é a fisiologia humana, principalmente na cama. E lembre-se: sexo bom é sexo seguro!